Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back 1.

Gemiddeld   15 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar

Nita Jankharia
 		    Toegevoegd door Nita Jankharia
Back 1.
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
40 seconden
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
40 seconden
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
40 seconden
Balancing Stick
Balancing Stick
40 seconden
Body Circles
Body Circles
40 seconden
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
40 seconden
Camel
Camel
40 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull Up Pyramid
Pull Up Pyramid
2 min 56 sec, Intens
Low Back
Low Back
3 minuten, Gemiddeld
Start
Start
3 min 30 sec, Beginner
Arms
Arms
2 min 10 sec, Beginner
Back 1
Back 1
2 min 3 sec, Gemiddeld
Back WO
Back WO
6 min 10 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis