Insane Abs

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall, Stability Ball

Toegevoegd door Gino Cicchini

Intense

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

1 minuut

Elbows To Hands Plank

45 seconden

Russian Twists

3 minuten

Reverse Crunches

1 min 15 sec

Push Ups

2 minuten

Fifer Scisors

1 minuut

Cross Leg Sit Ups

3 minuten

Ball Foot To Hand Pass

1 minuut

Floor Wipers

4 minuten

Elbow Plank

1 min 30 sec

Russian Twists

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Crazy Abs

19 min 30 sec, Gemiddeld

Insane Abs

13 minuten, Intens

Crazy Abs

23 min 35 sec, Intens

Killer Abs

10 minuten, Intens

ABsurd

9 minuten, Intens

Damnnnnn Abs

45 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Ballin' Fun

30 min 12 sec, Gemiddeld

Glute Building

6 minuten, Beginner

Stability Brawl

41 min 30 sec, Gemiddeld

Stability Ball Shaper

7 min 50 sec, Beginner

Foundation 1

13 min 3 sec, Gemiddeld

All Out Stability ball

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Shoulders-Bi-Tri Intense

Intens

19 min

8 Minute Workout

Intens

8 min

Core

Stability Ball

Full Body Total Strength

Intens

19 min

Core

Dumbbells, Chair

Abs

Intens

29 min

Core

Wall

Core & Arm Tabata

Intens

23 min

Core

Insane Abs

Intense

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Shoulders-Bi-Tri Intense

8 Minute Workout

Full Body Total Strength

Abs

Core & Arm Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+