Gemiddelde Workout

Core

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Toegevoegd door Brianna Lewis

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Beschrijving

Work on your belly flab!!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

3 minuten

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

3 minuten

Ball Leg Lifts

3 minuten

1 2 Burpees

3 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

26 minuten,

4 min 12 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sec, Gemiddeld

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 uur 16 min 21 sec, Beginner

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sec, Gemiddeld

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sec, Beginner

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 min 46 sec, Beginner

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Arms

Gemiddeld

13 min

Squats

Intens

11 min

butt

Intens

6 min

Glutes

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Gym Rat

Gemiddeld

15 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam