Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Sun Salutation

Beginner   12 minuten

Doelgebieden: Yoga

Tatiana Magalhaes
 		    Toegevoegd door Tatiana Magalhaes
Sun Salutation
Tags
Yoga Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
The Namaste Groove
The Namaste Groove
10 seconden
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconden
Fold Forward
Fold Forward
30 seconden
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
30 seconden
Fold Forward
Fold Forward
30 seconden
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Yoga Plank
Yoga Plank
30 seconden
Cobra
Cobra
30 seconden
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 seconden
Right High Lunge Sidebend
Right High Lunge Sidebend
30 seconden
Fold Forward
Fold Forward
30 seconden
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Sun salutation Full
Sun salutation Full
12 minuten, Gemiddeld
Sun Salutation
Sun Salutation
13 minuten, Intens
Sun Salutation
Sun Salutation
6 min 30 sec, Beginner
Sun Salutation Deconstructed
Sun Salutation Deconstructed
12 min 45 sec, Gemiddeld
Sun salutation + Core
Sun salutation + Core
12 min 48 sec, Gemiddeld
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
4 min 10 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intens 39 min  
Full Body Killer

Full Body Killer

Intens 38 min  
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intens 23 min  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Intens 41 min  
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Prenatal Yoga

Prenatal Yoga

Gemiddeld 33 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis