Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core shaper

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Chair

Sean Van Tull
 		    Toegevoegd door Sean Van Tull
Core shaper
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

Shaping my midsection

Exercises

Set 1: 1 ronde
Split Abs
Split Abs
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
20 seconden
In and Outs
In and Outs
20 seconden
Basic Move
Basic Move
30 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconden
Bird Dog
Bird Dog
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 seconden
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
20 seconden
Seated Bicycle Crunches
Seated Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuut
Star Jumps
Star Jumps
20 seconden
High Knees
High Knees
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Core & Abs...
Core & Abs...
20 minuten, Gemiddeld
Core And Intensity
Core And Intensity
5 minuten, Intens
Core A
Core A
13 minuten, Intens
Core Crunch Quick
Core Crunch Quick
7 min 8 sec, Intens
Core Blaster
Core Blaster
12 minuten, Gemiddeld
Core Core Core
Core Core Core
18 minuten,

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Jims Dumbells

Gemiddeld 16 min  
Fast Arm And Abs

Fast Arm And Abs

Gemiddeld 9 min  
Booty Builder

Booty Builder

Gemiddeld 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Intervals

Intervals

Intens 20 min  
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Beginner 11 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis