Intense Workout

Booty Workout

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Andrea Serwa

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Summer is coming up. Look how many people will notice. Looking for a selfie ready body? Do this workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconden

Plank

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

20 seconden

Butt Lifts

1 minuut

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconden

Squat Jacks

30 seconden

Duck Walk

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

7 min 32 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

3 min 40 sec, Beginner

Booty Booty Booty

Booty Booty Booty

15 min 10 sec, Intens

10 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Workout

Intens

8 min

Booty

Intens

11 min

Lower Body

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Bootilicious

15 min

Lower Body

J. Lo Booty Workout

Intens

9 min

Lower Body

Dumbbell

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam