Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

All Abs!

Gemiddeld   19 minuten

Doelgebieden: Core

Helen Bowe
 		    Toegevoegd door Helen Bowe
All Abs!
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Crunches
Crunches
45 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconden
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
"O" Balance
"O" Balance
30 seconden
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Corpse
Corpse
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
6 min 45 sec, Intens
Abs
Abs
11 minuten, Gemiddeld
22,5 Minutes Abs
22,5 Minutes Abs
22 min 30 sec, Gemiddeld
Abs 1
Abs 1
3 min 46 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
7 minuten, Gemiddeld
Abs/core
Abs/core
5 min 5 sec,
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Workout

Full Body Workout

Intens 24 min  
Mummy Kicks Butt

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Beach Bum Abs & Booty Workout

Beach Bum Abs & Booty Workout

Gemiddeld 14 min  
Core   Dumbbells, Wall
Legs And Booty

Legs And Booty

Gemiddeld 29 min  
Lower Body   Chair, Wall
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Abs & Butt

Abs & Butt

Gemiddeld 21 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis