Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Nancy S Workout

5 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Wall

Nance Jansen
 		    Toegevoegd door Nance Jansen
Nancy S Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Squats
Squats
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuut
Wall Sit
Wall Sit
1 minuut
Pistols
Pistols
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sally Workout
Sally Workout
6 minuten, Gemiddeld
Workout
Workout
5 min 45 sec, Beginner
Legs, No Equipment
Legs, No Equipment
12 min 45 sec, Gemiddeld
Squat
Squat
4 min 30 sec, Beginner
Workout 1
Workout 1
15 minuten, Intens
Workout
Workout
10 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intens 90 sec  
Legs   No Equipment
Walking

Walking

Beginner 30 min  
Run For 30 Mins.

Run For 30 Mins.

Gemiddeld 30 min  
Tabata

Tabata

Intens 4 min  
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intens 6 min  
Legs   Wall
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Gemiddeld 10 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis