Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Arms

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Arms, Legs

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball, Wall

Kimberly Karklins
 		    Toegevoegd door Kimberly Karklins
Arms
Tags
Thuisgym Workouts Arm Workouts Oefenbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Angel Arms
Angel Arms
1 minuut
Ball Wheel
Ball Wheel
1 minuut
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 minuut
Circle of Joy
Circle of Joy
1 minuut
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuut
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuut
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
1 minuut
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
1 minuut
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arm
Arm
20 minuten, Intens
Arms
Arms
15 minuten, Gemiddeld
Arms
Arms
11 min 40 sec, Beginner
Arms
Arms
5 min 38 sec, Beginner
Arms
Arms
6 min 25 sec, Beginner
Arms
Arms
24 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Ballin' Fun
Ballin' Fun
30 min 12 sec, Gemiddeld
Glute Building
Glute Building
6 minuten, Beginner
Stability Brawl
Stability Brawl
41 min 30 sec, Gemiddeld
Stability Ball Shaper
Stability Ball Shaper
7 min 50 sec, Beginner
Foundation 1
Foundation 1
13 min 3 sec, Gemiddeld
All Out Stability ball
All Out Stability ball
35 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis