Intense Workout

Wolverine Workout

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Alex Elliott

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

High intensity body weight workout

Exercises

Set 1: 5 rondes

High Knee Obliques

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

High Knee Obliques

20 herhalingen

10 herhalingen

Mountain Climbers

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Mountain Climbers

10 seconden

Push-Ups with Leg Lifts

Push-Ups with Leg Lifts

10 herhalingen

10 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

10 herhalingen

10 herhalingen

10 herhalingen

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Wolverine Workout

Wolverine Workout

1 uur 32 min, Intens

50 min 17 sec,

11 min 45 sec, Gemiddeld

20 min 30 sec, Intens

Wolverine Day 4

Wolverine Day 4

54 min 25 sec, Intens

Wolverine Day 2

Wolverine Day 2

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata

Intens

4 min

Intense Stability Ball Workout

Intens

1 u 8 m

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Total Body

Intens

16 min

Chest

Metabolic Masacre

Intens

8 min

Upper Body

Gym Body Burn

Intens

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam