Booty

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Martha Muth

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Jacks

30 seconden

Dragon Squats

30 seconden

Drop Squats

30 seconden

Duck Walk

30 seconden

Gate Openers

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

30 seconden

Dynamic Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Beginner

16 min 30 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

8 min 5 sec, Gemiddeld

AllAboutTheBooty

AllAboutTheBooty

8 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual Butt Masta 5

Beginner

5 min

Core

Exercise Mat, Chair

Booty Booty Booty!!!

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Booty

Beginner

3 min

Glutes

#Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Booty

Intens

5 min

Lower Body

Booty

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam