Intense Workout

Booty

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Brooke Jackson

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

get a bigger booty and make the boys cry

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

15 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

50 seconden

30 seconden

1 minuut

Straight Single Leg Floor Bridges

Straight Single Leg Floor Bridges

30 seconden

Set 3: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

25 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

12 min 20 sec, Gemiddeld

3 min 15 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 51 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Bigger, Rounder, Lifted Butt - Glute and Thigh Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Booty

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Curvy Hips

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam