Intense Workout

Getting Fab Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marquette Doherty

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

V-Ups

25 seconden

Russian Twists

35 seconden

Rest

30 seconden

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 seconden

Hop in Place

30 seconden

Rest

30 seconden

Split Abs

30 seconden

In and Outs

30 seconden

Rest

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconden

Rest

30 seconden

Up Down High Fives

Up Down High Fives

30 seconden

Plank High Fives

Plank High Fives

30 seconden

High Fives

5 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

4 min 30 sec, Gemiddeld

31 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Charlie's Morning Workout 2

Gemiddeld

10 min

Glutes

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam