Intense Workout

Back & Biceps Phase 2

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbells, Dumbbells

Toegevoegd door J P

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

7-6-15

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Preacher Curls

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Behind-Back Cable Curl

1 minuut

Behind-the-Neck Pull Downs

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Cross Body Hammer Curl

1 minuut

Reverse Grip Pull Down

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

Biceps And Back

Biceps And Back

50 minuten, Gemiddeld

Back And Biceps

Back And Biceps

58 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

32 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbell

Beginner

25 min

Arms, Chest, Shoulders

Intens

29 min

Muscle Memory

Gemiddeld

35 min

Full Body

Dumbbells

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

HIIT Back&Bicep + Abs By PLAYFIT365

Intens

35 min

Fullback V Taper (🆒)

Intens

23 min

Back

Strength Machine, Pull Up Bar, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam