Gemiddelde Workout

Biceps And Back

Gemiddeld Duration 50 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door T Patsis

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

5 minuten

Set 2: 2 rondes

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

5 minuten

Set 3: 3 rondes

V Bar Lat Pulldown

5 minuten

Set 4: 2 rondes

Seated Cable Row

5 minuten

Gerelateerde Workouts

53 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Biceps And Back

Biceps And Back

1 uur 21 min, Gemiddeld

Biceps And Back

Biceps And Back

1 min 36 sec, Gemiddeld

Back and Biceps

Back and Biceps

3 minuten, Gemiddeld

Back And Biceps: I

Back And Biceps: I

19 min 48 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Gemiddeld

25 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cardio, Chest, Shoulders, Back & Biceps

Gemiddeld

1 uur

Legs

Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Barbell

Back & Bicep

Gemiddeld

1 u 8 m

Upper Body

Dumbbells, Barbells

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam