Core Buster

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Toegevoegd door Jan Kevin Domingo

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climber

30 seconden

Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Mountain Climber

30 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climber

30 seconden

Plank

30 seconden

Corpse

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core

7 min 30 sec, Beginner

Core Abb

4 min 25 sec, Beginner

Core

2 min 50 sec, Gemiddeld

Core 1

13 minuten, Gemiddeld

Core 2

16 min 30 sec, Gemiddeld

Core

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Dumbbell Biceps And Triceps

Beginner

10 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

FAB abs

Gemiddeld

5 min

Core

Exercise Mat

Shoulder Day

Beginner

11 min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Core Buster

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Dumbbell Biceps And Triceps

Free Your Hips

Winter work: Arms

FAB abs

Shoulder Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+