Intense Workout

Cardio

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Ashley Ladoucieur

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Pick up the pace and keep it steadily growing higher

Exercises

Set 1: 1 ronde

Deep Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Run

10 minuten

Rest

1 min 30 sec

Walking

1 minuut

Running

3 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner

34 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 40 sec, Intens

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sweat Jerker

Intens

3 uren

Leap Frog

Intens

22 min

Interval Max

Intens

1 u 1 m

Plyo Hiit

Intens

28 min

HIIT me higher

Intens

21 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam