Gemiddelde Workout

Interval Run

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Gemma Rigby

Tags

Beschrijving

Cardio intervals

Exercises

Set 1: 30 rondes

40 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

5 minuten,

40 minuten, Gemiddeld

Interval Walk/Run

Interval Walk/Run

30 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Transverse Abdominal Exercises

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

DREADMILLS

Intens

5 min

Lower Body

Intervals

Intens

10 min

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Abs

Gemiddeld

6 min

Core

HIIT plan C

Gemiddeld

29 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam