Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Abbs


Exercises

Set 1: 1 ronde
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 seconden
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
45 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 seconden
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
45 seconden
Ab Curls
Ab Curls
45 seconden
Basic Move
Basic Move
45 seconden
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuut
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Abbs
7 minuten, Intens
Abbs
9 minuten,
Abbs
1 uur 43 min 30 sec,
abs
6 minuten, Beginner
Abs 101
6 min 30 sec, Intens
Abs
7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abbs Abbs Abbs

Abbs Abbs Abbs

Intens 12 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Gemiddeld 5 min  
Core   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intens 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Ready for Rio

Ready for Rio

Intens 9 min  
Core   Exercise Mat
Hustle & Hold

Hustle & Hold

Intens 6 min  
Lower Body   No Equipment
Abbs

Abbs

Intens 11 min  
Core  

Trainingscategorieën