Intense Workout

Abs

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door David Botelho

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 min 30 sec

90-90 Crunches

1 min 30 sec

Ab Chop Ups

1 min 30 sec

Ab Choppers

1 min 30 sec

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 min 30 sec

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

24 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

8 min 30 sec, Beginner

29 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

37 min

Bicep N Tricep, Chest Builder

Intens

26 min

Biceps & Triceps

Gemiddeld

43 min

Arms

Dumbbells

All Day - Complete

Beginner

8 min

Core

Sweatbox

Intens

11 min

Core

Workout Routine

Intens

30 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam