Gemiddelde Workout

Core #1

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Irina R

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

20 herhalingen

Crunches with Knee Hugs

Crunches with Knee Hugs

10 herhalingen

100 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

17 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Week1 Core Challenge

Week1 Core Challenge

6 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Null

Gemiddeld

60 sec

Null

Intens

60 sec

Null

Beginner

60 sec

Workout Cool down

Beginner

7 min

Back

Null

Intens

60 sec

Elliptical

Intens

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam