Gemiddelde Workout

Barbara

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Brenton Cook

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Crossfit

Exercises

Set 1: 5 rondes

Pull-ups

2 minuten

Push-Ups

45 seconden

Sit-Ups

55 seconden

Squats

1 min 10 sec

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

26 min 40 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

8 minuten,

32 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Peace Out Pudge

Gemiddeld

8 min

Full Body

Dumbbells

Spring Training

Gemiddeld

8 min

Legs

Dumbbells

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam