Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   13 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Chair

Charl Eng
 		    Toegevoegd door Charl Eng
Abs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
25 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Oblique Crunches
Oblique Crunches
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
20 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Crunch Hold
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs1
Abs1
10 min 12 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
3 min 30 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
2 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
17 min 19 sec, Beginner
Abs
Abs
5 minuten, Beginner
Abs
Abs
45 seconden, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Abs

Quick Abs

Beginner 8 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Ballin' HIIT

Ballin' HIIT

Gemiddeld 15 min  
Full Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Core Workout

Core Workout

Gemiddeld 6 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis