Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Cardio workout


Exercises

Set 1: 1 ronde
High Knees
High Knees
30 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconden
Wall Sit
Wall Sit
45 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Set 2: 1 ronde
March in Place
March in Place
30 seconden
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Cardio
10 minuten, Gemiddeld
Cardio
34 minuten, Intens
Cardio 1
16 min 45 sec, Intens
Cardiooooo
8 min 40 sec, Gemiddeld
Cardio
17 minuten, Intens
Cardio
20 minuten, Beginner

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Week 1 to 2 HOME WORKOUTS.
29 min 30 sec, Beginner
Morning Workout
28 min 15 sec, Intens
Weight Buster
20 minuten, Beginner
Intense Chest & Shoulders
20 minuten, Intens
All Body
10 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Gemiddeld 10 min  
Core   Dumbbells
Weight Loser And Mussel Builder

Weight Loser And Mussel Builder

Beginner 4 min  
Core   Wall

Trainingscategorieën