Gemiddelde Workout

Just Do It

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door Jermaine Wiley

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Emom

Exercises

Set 1: 1 ronde

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Burpees

1 minuut

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuut

Push-Up Knee Tucks

Push-Up Knee Tucks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

10 min 48 sec, Gemiddeld

Daily am work out

Daily am work out

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 min 43 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS

32 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Yoga for Anxiety

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Kicking Combo

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Y520

Gemiddeld

13 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam