Intense Workout

Lower Abs

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ja Predsa

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

3 minuten

Ab Choppers

3 minuten

"O" Balance

3 minuten

Basic Move

3 minuten

Boat Pose

3 minuten

Gerelateerde Workouts

25 min 30 sec, Intens

7 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

15 min 45 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Lower Abs

Gemiddeld

23 min

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Lower Abs

Intens

22 min

Core

Stability Ball

Spin

Gemiddeld

20 min

Legs

Cardio Machine

Butt & Hamstrings

Intens

12 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam