Gemiddelde Workout

Lower Abs

Gemiddeld Duration 23 minuten

Toegevoegd door Tahnee Guite

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Raises

1 min 30 sec

Elbow Plank

2 minuten

Push-Ups

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Twist Crunch

1 minuut

Windmills

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Intens

15 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Abs

Intens

7 min

Lower abs

Gemiddeld

18 min

Core

Lower Abs

Gemiddeld

27 min

Lower Abs

Gemiddeld

15 min

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Lower Abs💞

Intens

90 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam