LEGS - PHASE TWO

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door *scotty K

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Calf Raises - 50 Reps

2 minuten

Rest And Add Weight

45 seconden

Barbell Calf Raises - 40 Reps

1 min 30 sec

Rest And Add Weight

1 minuut

Barbell Calf Raises - 30 Reps

1 min 15 sec

Rest And Add Weight

1 min 15 sec

Barbell Calf Raises - 20 Reps

50 seconden

Rest And Add Weight

1 min 30 sec

Barbell Calf Raises - 10 Reps

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs

21 minuten, Intens

Legs (2)

20 min 28 sec, Gemiddeld

Legs

18 min 40 sec,

Legs

30 minuten, Intens

Wednesday LEGS

2 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

18 min 18 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Cardio 10 🏃🏽‍♀️🔥

Intens

10 min

LEGS - PHASE THREE

Intens

11 min

LEGS - PHASE FOUR

Intens

9 min

Weighted Outdoor Burst Cardio

Gemiddeld

15 min

☆ Elliptical Intervals II ☆

30 min

Lower Body

Cardio Machine

LEGS - PHASE TWO

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Cardio 10 🏃🏽‍♀️🔥

LEGS - PHASE THREE

LEGS - PHASE FOUR

Weighted Outdoor Burst Cardio

☆ Elliptical Intervals II ☆

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+