Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
45 seconden
45 seconden
30 seconden
30 seconden
1 minuut
45 seconden
1 minuut

Set 2: 1 ronde
30 seconden
45 seconden
1 minuut

Set 3: 1 ronde
30 seconden
45 seconden
25 seconden
1 minuut
45 seconden
1 minuut
30 seconden
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Today
29 min 15 sec, Gemiddeld
1
31 minuten, Gemiddeld
Workout 2
30 minuten, Gemiddeld
Beginners
25 minuten,
Just Do It
11 min 35 sec, Intens
All Around
11 min 35 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
The A-Team

The A-Team

Intens 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intens 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Abs Routine

Abs Routine

Intens 23 min  
Core  

Trainingscategorieën