Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

W1

Gemiddeld   23 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Resistance Band

Raeanne Sparks
 		    Toegevoegd door Raeanne Sparks
W1
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
45 seconden
Burpees
Burpees
45 seconden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 seconden
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 seconden
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 seconden
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
45 seconden
Band Shoulder Press
Band Shoulder Press
45 seconden
Band Squats with Press
Band Squats with Press
45 seconden
Right Upward Woodchop with Band
45 seconden
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
45 seconden
Left Upward Woodchop with Band
45 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sunday
Sunday
20 minuten,
Start
Start
12 minuten, Beginner
C5
C5
25 min 12 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
7 min 15 sec, Beginner
Other Workout
Other Workout
18 minuten, Gemiddeld
J
J
10 min 30 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Abs Burnout

Intens 3 m 30 s  
Band Workout

Band Workout

Gemiddeld 8 min  
Core   Dumbbells, Exercise Bands
No Slouching!

No Slouching!

Intens 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Gemiddeld 5 min  
Core   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Beginner 8 min  
Full Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis