Intense Workout

Flat ABS

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Swiftie Taylor

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconden

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

30 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 seconden

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 56 sec, Gemiddeld

7 min 40 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Glutes

Beginner

5 min

Lower Abs Blast

Gemiddeld

6 min

Core

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam