Quick Workout - Low Impact

Duration 10 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Toegevoegd door Wes Warnick

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

1 minuut

45 seconden

30 seconden

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 minuten,

1 minuut, Gemiddeld

5-4-3-2-1 Workout

5-4-3-2-1 Workout

16 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

6 min 40 sec,

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

12min HIIT Cardio

Beginner

12 min

Spirit Legs

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Crawl, Walk, Run

Beginner

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Long Workout

Gemiddeld

25 min

Lower Body

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam