Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

❥ Pull Up Bar ❥

Intens   6 minuten

Doelgebieden: Back, Hips

Uitrusting: Pull Up Bar

Ruby ッ
 		    Toegevoegd door Ruby ッ
❥ Pull Up Bar ❥
Tags
Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Chin Ups
Chin Ups
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
15 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Pull-ups
Pull-ups
15 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
30 seconden
Rest
Rest
30 seconden
Pull-ups
Pull-ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 min 38 sec,
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sec, Intens
Pull Up Bar☆♤♡♧
Pull Up Bar☆♤♡♧
6 minuten, Beginner
Pull-up Bar
Pull-up Bar
16 min 32 sec, Gemiddeld
Pull Up Bar
Pull Up Bar
5 minuten, Intens
Enjoy Pull Bar
Enjoy Pull Bar
9 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Time Abs ( Joe C )

Quick Time Abs ( Joe C )

Gemiddeld 2 min  
Core   Pull Up Bar
Anytime Quick Body Squats (JC)

Anytime Quick Body Squats (JC)

Gemiddeld 60 sec  
Lower Body  
30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

30 Days Of PUSH-UPS (The Challenge)

Gemiddeld 5 sec  
I Really Want Killah Abs..... **V

I Really Want Killah Abs..... **V

Intens 4 min  
Core   Medicine Ball
Booty Like Gelatin: Squats| Rudy

Booty Like Gelatin: Squats| Rudy

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Dumbbells, Chair
En Cuerpo&Mente| Rudy

En Cuerpo&Mente| Rudy

Intens 11 min  
Legs  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis