Pull-up Bar

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Lucas Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 herhalingen

25 seconden

12 herhalingen

25 seconden

12 herhalingen

1 minuut

Neutral Grip Pull Ups

12 herhalingen

Rest

25 seconden

Neutral Grip Pull Ups

12 herhalingen

Rest

25 seconden

Neutral Grip Pull Ups

12 herhalingen

1 minuut

20 herhalingen

25 seconden

20 herhalingen

25 seconden

20 herhalingen

1 minuut

10 herhalingen

25 seconden

10 herhalingen

25 seconden

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Pull Bar

50 min 30 sec, Gemiddeld

Pull Up Bar

3 min 30 sec, Intens

Pullup Bar

4 min 5 sec, Gemiddeld

Pull-up Bar

2 min 38 sec,

Loving pull bar

12 min 15 sec, Gemiddeld

pull up bar

2 min 52 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

MURPH

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Push It Kick It ☆AS

Intens

8 min

Full Body

Pull-up Bar

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Absolute Arms

Push-Ups

Fast Arms & Abs

Battleground Conditioning

Push It Kick It ☆AS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+