Gemiddelde Workout

Full Body

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Chest, Legs, Arms

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Onur Utku Yildirim

Tags

Volledige Gym Workouts Borst Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weerstand: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

5 minuten

85 herhalingen

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

45 herhalingen

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

28 herhalingen

Gewichten: Zwaar

Barbell Incline Bench Press

30 herhalingen

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Zwaar

Bench Dumbbell Fly

30 herhalingen

Pullovers on Ball

Gewichten: Zwaar

Pullovers on Ball

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

27 min 51 sec, Intens

11 min 40 sec, Gemiddeld

Chest Shoulders

Chest Shoulders

34 minuten, Gemiddeld

1 uur 14 min 36 sec, Gemiddeld

24 min 22 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

☘ Plant Based Workouts 💪《CHEST Pt.1》

☘ Plant Based Workouts 💪《CHEST Pt.1》

21 min 54 sec, Intens

27 min 26 sec,

1 uur 1 min 12 sec, Intens

Arms And Chest Day

Arms And Chest Day

35 min 1 sec, Gemiddeld

1 uur 25 sec, Gemiddeld

56 min 40 sec, Gemiddeld