Gemiddelde Workout

Get Moving

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ev Barnes

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

30 seconden

Cross Knees to Elbows

❤️ Matig (Zone 2)

Cross Knees to Elbows

1 min 30 sec

30 seconden

1 minuut

30 seconden

2 minuten

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Beginner

6 min 40 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 50 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

Willing Mind & Body

Willing Mind & Body

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbells

Beginner

15 min

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Quick Mountain Girl

Beginner

8 min

Legs

No Equipment

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Ball Basics

Beginner

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam