Intense Workout

Six Pack Attack

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Evan Morton

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

25 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 seconden

15 seconden

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Intens

11 min 35 sec, Intens

1 uur 24 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

Six Pack Workout

Six Pack Workout

22 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

1500 Punches On Wall Bag (triple Punches) WDC

Intens

23 min

Shoulders

Try This

Intens

3 m 30 s

Back

57 Kg

Intens

24 min

Lower Body

Wall

Treadmill Training

Gemiddeld

1 u 20 m

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Mikey's Gym MMA TIME 👊💧

Intens

14 min

Shoulders

Jump Rope

Jump Around!

Intens

10 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam