Gemiddelde Workout

Pull

Gemiddeld Duration 25 minuten

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Strength Machine

Toegevoegd door Benoit Neuville

Tags

Volledige Gym Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

15 minuten

Set 2: 3 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Barbell Upright Row

15 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Single Arm Barbell Row

15 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Alternating Incline Dumbbell Curl

15 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)

Machine Preacher Curl

15 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Rope Tricep Push Down

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

27 min 36 sec,

45 min 17 sec, Intens

34 min 50 sec, Intens

13 min 45 sec, Intens

1 uur 14 min, Intens

18 min 57 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Gym Push Workout

Gym Push Workout

49 min 39 sec, Intens

SWOLEvember - Chest- Friday

SWOLEvember - Chest- Friday

28 min 39 sec, Gemiddeld

Mitch's Workout

Mitch's Workout

11 min 20 sec, Gemiddeld

Push A Advanced (intense

Push A Advanced (intense

1 uur 3 min 8 sec, Intens

Upper Body Focus

Upper Body Focus

15 min 24 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld