Gemiddelde Workout

Pull

Gemiddeld Duration 55 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Dumbbells, Barbell

Toegevoegd door Frank Guerrero

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconden

2 minuten

Set 2: 5 rondes

30 seconden

2 minuten

Set 3: 5 rondes

30 seconden

2 minuten

Set 4: 5 rondes

30 seconden

2 minuten

Set 5: 5 rondes

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

45 min 17 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

8 min 22 sec, Gemiddeld

P1: Back, Biceps

P1: Back, Biceps

23 minuten, Intens

18 min 24 sec,

13 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Muscle Confusion 2

Intens

47 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell

Full Body A

Gemiddeld

1 u 4 m

Full Body

Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench

Full Body Workout B

Gemiddeld

1 u 17 m

Legs

Barbell, Dumbbells, Bench, Chair, Strength Machine

Upper Body

Gemiddeld

33 min

Upper Body

Bench, Resistance Bands, Dumbbells

Legs

Gemiddeld

32 min

Legs

Strength Machine, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam