Beginner Workout

Abss

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Toegevoegd door Arlan Casaljay

Tags

Beschrijving

Developing abbs

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

3 min 9 sec,

9 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Ups

Beginner

7 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Beginner

Beginner

4 min

Arms

Morning Call

Beginner

100 sec

Full Body

After School

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam