Beginner Workout

After School

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Brianna Mcintosh

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Advanced Crow Sequence

Advanced Crow Sequence

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Beginner

9 minuten, Beginner

8 min 5 sec, Beginner

11 minuten, Beginner

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Warm Ups

Beginner

7 min

Beginner

Beginner

4 min

Arms

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Morning Call

Beginner

100 sec

Full Body

Back

Beginner

4 min

Core

Abss

Beginner

4 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam