Just Abs

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Akeem Robinson

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

10 herhalingen

Vertical Leg Crunches

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Set 2: 1 ronde

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

10 herhalingen

Vertical Leg Crunches

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Abs

17 min 23 sec, Gemiddeld

Total Abs

12 min 45 sec, Gemiddeld

Abs

3 min 15 sec, Beginner

Abs

19 minuten, Intens

Abs

21 minuten, Gemiddeld

Abs

12 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

abs and arms

Intens

1 uur

Abs Abs Abs

Gemiddeld

31 min

Core

Stretching

Beginner

13 min

Long Abs Attack

Intens

43 min

Core

Butt and Abs

Intens

39 min

Lower Body

Kettlebell

Just Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

abs and arms

Abs Abs Abs

Stretching

Long Abs Attack

Butt and Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+