50/10 Pyramid

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Jump Rope, Dumbbell, Stability Ball

Toegevoegd door Kami Bible

Each set builds upon the last. Do each exercise 50 seconds and then rest for 10 seconds.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Rope

50 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Set 3: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Set 4: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Set 5: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Set 6: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Set 7: 1 ronde

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Noam 18.10.17

25 min 44 sec, Beginner

Total Fitness

58 min 20 sec, Gemiddeld

Tuesday

46 min 40 sec, Gemiddeld

1st Attempt

46 min 15 sec, Gemiddeld

Workout

11 min 17 sec, Gemiddeld

Sunday

41 min 15 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Indoor Run Alternative

31 minuten, Gemiddeld

Weekend Workout Beginner

23 min 29 sec, Gemiddeld

PWC-4s

45 min 28 sec, Gemiddeld

Moderate Abs

10 minuten, Gemiddeld

97-Crossfit 030523(2)

38 min 5 sec, Intens

Friday 5/7

27 min 2 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.