Abs 2

Intens Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Avory Smith

Exercises

Set 1: 2 rondes

Ab Curls

40 seconden

Cross Leg Sit Ups

40 seconden

Plank

40 seconden

Set 2: 2 rondes

Ab Curls

40 seconden

Cross Leg Sit Ups

40 seconden

Plank

40 seconden

Set 3: 1 ronde

Ab Curls

40 seconden

Cross Leg Sit Ups

40 seconden

Plank

40 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs 1

3 min 46 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

5 min 5 sec,

5 min 55 sec, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5min Fully ARMed

Intens

5 min

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Ripped Biceps

Intens

10 min

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Legs Work Out Of The Day

Gemiddeld

8 min

Core

Abs 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5min Fully ARMed

Elite Abs

Get Abs Fast!

Ripped Biceps

Reps & Weights

Legs Work Out Of The Day

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+