Beginner Workout

Sup

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Ailen Suarez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

....

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

Skipping

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec,

16 min 54 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Beginner

13 minuten,

8 min 35 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Spins

Intens

60 sec

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Suh

Intens

6 min

Core

Back Stretches

Beginner

4 min

Back

Simple Back & Hip Stretches

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Sunil

Beginner

2 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam