Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

High sweating workout

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders, Back

Mahady F . H.
 		    Toegevoegd door Mahady F . H.
High sweating workout
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Fatty shitty

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seal Jacks
Seal Jacks
45 seconden
Big Forward Arm Circles
❤️ Krachtig (Zone 3)
Big Forward Arm Circles
45 seconden
Big Reverse Arm Circles
❤️ Krachtig (Zone 3)
Big Reverse Arm Circles
45 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconden
Plank
Plank
45 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Squats
Squats
30 seconden
Crunches
Crunches
25 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 herhalingen
Reverse Crunches
Reverse Crunches
25 herhalingen
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 herhalingen
Rest
Rest
20 seconden

Set 3: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Heavy Sweat Big Change
Heavy Sweat Big Change
22 min 30 sec, Intens
Full Body
Full Body
6 min 45 sec, Gemiddeld
Just Do It
Just Do It
15 min 30 sec, Gemiddeld
Thursday
Thursday
27 min 30 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
5 min 30 sec, Beginner
Everyday
Everyday
23 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Baby Steps

Baby Steps

Beginner 5 min  
Legs   No Equipment
Arms and Abs

Arms and Abs

Beginner 8 min  
Chest  
Re-Vamped

Re-Vamped

Beginner 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Mijn Workout 

Mijn Workout 😊

Beginner 4 m 30 s  
Full Body   Wall
Pre Workout Warm Up

Pre Workout Warm Up

Beginner 4 min  
Legs   Wall
Warmup

Warmup

Gemiddeld 5 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis