Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
T Bar Row
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Close Grip Bench Press
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
Machine Leg Press
10 herhalingen

Set 2: 1 ronde
Helling: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
T Bar Row
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
12 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Close Grip Bench Press
12 herhalingen
Gewichten: Zwaar
❤️ Matig (Zone 2)
Machine Leg Press
10 herhalingen

Set 3: 1 ronde
Herhalingen tot falen
Herhalingen tot falen
Herhalingen tot falen

Set 4: 1 ronde
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
30 minuten


Gerelateerde Workouts

Day 2 Week 1
6 min 10 sec, Intens
Day 1
40 min 25 sec, Gemiddeld
Day 1
1 uur 21 min, Gemiddeld
Day 1
5 min 18 sec, Gemiddeld
Day 1
31 min 9 sec, Intens
Monday
17 min 6 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Arms 3
1 uur 2 min 30 sec, Intens
WO A
1 uur 15 min, Beginner