Intense Workout

Side Strength

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door David Weaver

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Side abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

30 seconden

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

7 min 36 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Gemiddeld

6 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

12-Minute Running Test

Intens

12 min

Lower Body

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Stretch / Yoga

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Minimum All Body

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam