Barbell

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Barbell, Box or Step

Toegevoegd door Azzif Ismail

Intense running to increase testosterone level dor fat burning

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Deadlifts

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Squats

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Barbell Lunges

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Barbell Clean and Press

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Bench Barbell Calf Raises

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Barbell Glute Bridge

12 herhalingen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Barbell

1 min 50 sec, Gemiddeld

Barbell Training

3 minuten, Intens

Barbell Challenge

16 minuten, Gemiddeld

Heavy Barbell!!

10 min 40 sec, Gemiddeld

Legs/Back

14 min 9 sec, Intens

Barbell

14 minuten,

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sec, Gemiddeld

Cross Fit Training

53 min 50 sec, Intens

WOD James Giberson

10 min 5 sec, Intens

Legs

7 min 16 sec, Gemiddeld

Cardio Blast #7

30 min 15 sec, Intens

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym

1 uur

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Glutes

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Foam Roller

Testosterone Booster II

Intens

32 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell

Barbell Sets

Gemiddeld

25 min

Full Body

Barbell

Barbell

Intense running to increase testosterone level dor fat burning

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gym

Get Abs Fast!

Dumbbell Greatness

Glutes

Testosterone Booster II

Barbell Sets

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+