Intense Workout

Testosterone Booster II

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Dumbbell

Toegevoegd door Azzif Ismail

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

Upper body workout to boost your testosterone level for burning more fat

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Incline Dumbbell Bench Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Barbell Clean and Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Clean and Press

12 herhalingen

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Barbell Bent-Over Rows

Gewichten: Zwaar

Barbell Bent-Over Rows

12 herhalingen

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Gewichten: Zwaar

12 herhalingen

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

12 herhalingen

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

12 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

39 min 30 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

Weights Workout

Weights Workout

23 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

21 min 46 sec, Intens

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 min 30 sec, Gemiddeld

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 min 35 sec, Intens

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 min 29 sec, Gemiddeld

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 uur 52 min 45 sec, Gemiddeld

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 uur, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Michael Pittman

Intens

16 min

Kickboxing Kraze

Intens

31 min

Cardio Elliptical

Gemiddeld

21 min

Legs

Cardio Machine

Barbell

Intens

32 min

Legs

Barbell, Box or Step

Testosterone Booster

Intens

32 min

Legs

Barbell, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine

Strong Runner

Intens

28 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam